Diário de uma bailarina

Oi pessoal,hoje eu vou dá quatro dicas para você que é adulta e vai se apresentar no ballet e quer controlar sua ansiedade. Essas dicas também valem para adolescentes que gostam de dançar,mas não querem seguir carreira na dança. 1)Aceite que você vai ficar ansiosa-É impossível você não sentir NADA antes da apresentação,só se você não se importasse,então sim,você vai ficar ansiosa e isso é normal,tentar acabar com toda a ansiedade pode te deixar mais nervosa ainda,então aceite que isso é normal e encare qualquer sintoma físico de ansiedade com naturalidade,na verdade quanto mais você ligar pro nervosismo mais nervosa você fica,então aceite ele como algo natural. 2)Não leve as coisas tão à sério!-Sim,você quer fazer uma boa apresentação e está ensaiando bastante pra isso consertando todos os erros técnicos que precisa,você faz isso,eu faço,todo bailarino faz(Ou pelo menos deveria fazer)mas lembre-se de que se  POR ACASO,algo não sair perfeito na hora da apresentação não vai ser o fim do

 Olá bailarinas (e bailarinos que talvez leiam esse post algum dia)hoje vou dá algumas dicas para quem vai se apresentar no espetáculo de fim de ano.Lembre-se de que tudo aqui é baseado no que dá certo PRA MIM,se seu jeito de se preparar é diferente do meu e dá certo não invente ideias pra sua cabeça. 1)Ensaie- E não me refiro aqui aos ensaios em aula,ensaie em casa,quanto mais você ensaiar mais você irá gravar a coreografia.Não tô falando pra você deixar de viver sua vida por causa de espetáculo,mas ninguém é tão ocupado assim que não possa repassar a coreografia pelo menos uma vez por dia,né?😉 2)Faça com antecedência  uma lista das coisas que você precisa levar ou comprar para o dia do espetáculo,isso irá te ajudar a não esquecer. 3)Não exagere-No tópico 1 falei sobre a importância de ter uma rotina de ensaios,mas ir para o outro extremo,o de ensaiar demais,também é ruim,pois pode te causar cansaço físico e mental,lembre-se de que o descanso também é importante. 4)Não ensaie na vésp